2023年8月1日-7日是第32個(gè)母乳喂養(yǎng)宣傳周，今年的主題是“助力職場(chǎng)家庭，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)”。

在母乳喂養(yǎng)的道路上，每個(gè)正在堅(jiān)持的媽媽都值得點(diǎn)贊，但對(duì)于母乳喂養(yǎng)，大家還存在很多疑問。今天，我們一起來聊聊母乳喂養(yǎng)那些事兒……

一：6個(gè)月以后母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了？

這個(gè)說法是非常不正確的。

相反，母乳仍舊是保障寶寶營(yíng)養(yǎng)的最佳來源。而我們看到的母乳變稀了，實(shí)際上只是乳汁內(nèi)的成分有了變化。

可千萬不要小看母乳的作用，在不同階段，母乳的成分會(huì)隨著寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)而調(diào)整，非常智能！

只不過隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求更全面豐富，需要在母乳喂養(yǎng)之外逐步添加輔食。

二：應(yīng)該母乳喂養(yǎng)多久？

世界衛(wèi)生組織曾向全球母親發(fā)出倡議：在寶寶6個(gè)月以前堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以后開始適當(dāng)添加輔食，但母乳喂養(yǎng)仍應(yīng)該堅(jiān)持到2歲及2歲以上。

對(duì)于已經(jīng)進(jìn)入職場(chǎng)的媽媽，我們可以每天吸奶2-3次，將乳汁存放在干凈的容器中，放進(jìn)冰箱中進(jìn)行保存。

三：母乳喂養(yǎng)的好處？

★ 對(duì)寶寶的好處

（1） 母乳營(yíng)養(yǎng)成分好、易吸收，能滿足6個(gè)月內(nèi)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

（2）母乳含有豐富的抗體和免疫活性物質(zhì)，可增強(qiáng)寶寶抵抗力。 

（3）母乳含有生長(zhǎng)因子、胃動(dòng)素、胃泌素、乳糖、雙岐因子、消化酶促進(jìn)寶寶胃腸道的發(fā)育。

（4）母乳含有牛磺酸、DHA，促進(jìn)寶寶嗅覺、聽覺、視覺、觸覺等神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

★ 對(duì)媽媽的好處

（1） 促進(jìn)母體康復(fù)，幫助子宮收縮，預(yù)防產(chǎn)后出血。

（2）消耗掉孕期堆積的脂肪，幫助媽媽體形恢復(fù)，讓媽媽更苗條。 

（3）減少媽媽疾病的發(fā)生，預(yù)防乳腺炎、乳腺癌、卵巢癌。

（4）哺乳過程中的皮膚接觸、眼神交流可增進(jìn)母嬰感情。

★ 對(duì)爸爸的好處：省錢、省力、省時(shí)間